15日上昼，河南多地发布高温红色/橙色预警！
瞻望20日前，我省高温盛暑天气仍将合手续。其中，15日、16日两天，我省高温不竭发展增强，过问近期最强时段。瞻望15日中西部、北部及16日东部、南部部分县（市、区）最高气温可达40℃以上，局部罕见42℃；17至20日，除西部山区外，全省大部最高气温37到39℃，局部40到41℃。
注目：此轮高温天气合手续时候长、强度强，需关注对公众健康、农业坐褥、动力保供、交通出行、户外功课、丛林防火等形成的不利影响！
河南发布高温天气堤防搪塞风险辅导7月15日，为减少高温对东谈主民群众的健康风险，省防灾减灾救灾委员会办公室提醒公众：请高度兴趣高温天气给自己健康和出行带来的不利影响，严格落实高温天气灾害堤防搪塞各项次第。
一、保合手室内环境风凉
1.室内温度较高时，不错使用降温竖立缩短温度，夜间和清早时段可通过开窗透风，使用除湿或加湿竖立退换室内湿度。
2.居家时减少太阳直射，关闭窗户或使用遮阳帘、窗帘等躲闪阳光。
3.关掉毋庸要的灯具和易产热的电器竖立；开展失火隐患排查，堤防因用电量过高导致电线过载而激勉失火。
二、尽量减少室外行径
1.尽量幸免室外膂力行径和户外通顺，尽量幸免高温时段出行，减少剧烈行径并注目实时休息，幸免过度的膂力花消。
2.出门时提议穿简短、宽松、淡色的衣服，使用防晒用品。
三、关注形体健康
1.妥善储存必备的防暑降温药品，形体不当令服用（以药品讲明为准）；若患有慢性基础性疾病或始终服用多种药物，应听从专科大夫提议。
2.实时饮水，准备防暑降温饮品，适量冷饮，幸免饮用含乙醇、咖啡因以及无数糖分的饮品；少食多餐，饮食宜清淡易消化。
3.体温相那时，可使用冷水、冰块、冰袋、冰毛巾等降温用品，对皮肤、衣服或颈后进行物理降温，条目允许时沐浴、冲凉。
4.出门随身捎带解暑药品，一朝出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗等中暑先兆症状，应实时寻求匡助，尽快转动到阴寒处休息，补充水分；若出现肌肉痉挛，应立即在阴寒处休息，寻求匡助或拨打120电话实时就医。
四、明锐东谈主群
1.老东谈主、儿童、妊妇应尽量待在风凉的室内，尽量幸免剧烈行径，让形体得到充分休息。
2.保证水分饱和，补充电解质。主动、屡次、适量饮水，不要嗅觉口渴才喝水；得当补充含有电解质的饮品，幸免饮用含糖量过多的饮品。
3.与家东谈主和邻里保合手磋磨，实时获得他东谈主匡助与护理。社区职责者要热心关爱茕居老东谈主，电话或然上门访问茕居老东谈主。
五、慢性基础性疾病患者
1.主动、屡次、适量饮水，不要嗅觉口渴才喝水；若因疾病领域饮水量或然需要服用利尿剂，实时商讨大夫合理的饮水量。
2.不进行剧烈行径，使形体得到充分休息；若必须磨练，尽可能安排在一天中较风凉的时候。
3.通过餐食和饮品适量补充形体流失的电解质；若正在进行低盐饮食，应参谋专科大夫。
4.保合手与家东谈主和邻里磋磨，实时获得他东谈主匡助与护理。
六、户外功课东谈主员
1.补充水分及电解质。在中等强度功课行径中，应每15至20分钟喝1杯水（200～300毫升），应在口渴前喝水，保合手形体水分；实时摄入含盐和矿物资的餐食和饮品，补充形体流失的电解质。
2.保合手风凉。宜穿戴反光衣服和放弃冰袋的冷却背心等；实时更换被汗水浸湿的衣物。
3.合理安排户外功课时候。尽可能将高温露馅较多的职责安排到一天中较风凉的时候，最高温时段要住手功课；户外功课东谈主员应定时休息，休息应在阴寒处或有降温竖立的处所进行。
4.督察管事性中暑。若出现中暑先兆症状时，应立即移至阴寒处休息，适量喝水降温；病情严重应即刻就医或招呼120。
5.依期健康体检。户外功课东谈主员在上岗前和在岗技艺应依期进行成例管事健康搜检和济急管事健康搜检，严禁患有慢性肾病、未领域的高血压、癫痫等东谈主员从事高温功课。
警惕高温爆胎风险15日、16日两天，我省多地高速公路路面温度将超72度！高温易导致轮胎气压升高，加多爆胎风险，各人注目依期搜检胎压，幸免万古候高速行驶。
注目堤防局地强对流！
受冷涡后部属滑槽影响，瞻望15日至17日，我省西部、南部和东部有强对流天气进程，强对流的主要影响时段为15日傍晚到夜里和16日傍晚至17日白昼。具体来看：
15日傍晚到夜里：北部、东部和西部山区有阵雨、雷阵雨，局部伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；
16日傍晚至17日白昼：西部、南部有阵雨、雷阵雨，部分县（市、区）有中到大雨，其中西南部局部暴雨或大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；最大小时雨强70到90毫米，阵风最大可达9到11级。
天气影响辅导：需关注强对流天气对交通运输、旅游出行、输电领路、要害农业、户外东谈主员安全、浅近构筑物等形成的不利影响；西部、南部需堤防由强降水激勉的山洪、中小河流急流、地质灾害及城市内涝及农田渍涝等征象风险。
15日下昼到夜里，安阳、濮阳、鹤壁、焦作北部、新乡、开封东部、商丘好天转多云，有漫步性阵雨、雷阵雨，局部伴有雷暴大风、短时强降水等强对流天气；其他县市好天间多云。今全国午全省最高气温西部山区37到39℃，其他县市39到41℃。
北部偏南风转偏北风，其他县市偏南风，全省风力3级操纵，阵风5到6级，局部阵风8级操纵。
16日白昼，西部、南部、东部多云，有漫步性阵雨、雷阵雨，局部伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；其他县市好天间多云。全省大部最高气温37到39℃，中东部、南部部分县市40℃以上，局部42℃操纵。
16昼夜里到17日白昼，西部、南部多云，有阵雨、雷阵雨，其中南部部分县市有中到大雨，局部暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气；其他县市好天间多云。
17昼夜里，南部多云，有阵雨、雷阵雨；其他县市好天间多云。
18日，西部多云，有漫步性阵雨、雷阵雨；其他县市好天间多云。
17到18日，北中部、东南部大部最高气温37到39℃。
（开端：省防灾减灾救灾委员会办公室、大河网）开云体育(中国)官方网站
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